Спортивное питание от Optimum Nutrition – это важное составляющее для человека, который увлекается спортом и следит за правильностью своего рациона. Замечательным помощником в этом деле станут готовые гейнеры, которые в своем составе имеют все то, что так необходимо спортсмену.
Начнем сравнительную характеристику по сути двух самых употребляемых пищевых добавок "Serious Mass" и "Pro-Complex Gainer". Состав "Serious Mass" в 1 порции имеет: 1250 калорий, протеиновая смесь (50 грамм), больше 250 грамм углеводов, плюс незаменимые витамины и минералы.
Порция "Pro-Complex Gainer" включает в себя 650 калорий, протеин – 60 грамм, плюс протеиновая смесь в комплексе, ферменты и витамины, что способствует быстрому набору веса. Как видим, обе добавки имеют свои превосходства с точки зрения составной единицы. Но так же следует обратить внимание и на частоту приема.
Сравнивать те или иные пищевые добавки можно длительное время, но все же следует обратить внимание на то, что каждая из них имеет свои плюсы и минусы. Итак, какое же спортивное питание выбрать : "Serious Mass", или "Pro-Complex Gainer"? Питание для спортсменов имеет огромное значение, так как от этого зависит их результат. Поэтому выбирать питание стоит тщательно, взвешивая все факторы. Выбор добавки зависит от многих показателей, но в основном, стоит обращать внимание на количество протеина, который входит в состав. Для того, чтобы сделать выбор правильно, стоит руководствоваться следующими критериями.
Критерии выбора спортивного питания:
1. Правильно подобранное количество протеина. В первую очередь, следует обращать внимание на прирост мышечной массы, ведь это самый главный показатель для спортсмена. В "Serious Mass" это 50 грамм, а в "Pro-Complex Gainer" – протеиновая смесь из сывороточного, яичного и казеинового белка в объёме 60 грамм.
2. Дополнительные компоненты в пищевой добавке. В состав «Serious Mass» включены все полезные дополнительные добавки, а именно 25 витаминов, минералов, формула улучшена креатином и незаменимыми аминокислотами. «Pro-Complex Gainer» – содержит в своем составе фолиевую, пантотеновую кислоту, витамины B9, C, A, Еб кальций железо, и микроэлементы и немного беднее по содержанию относительно другой добавки.
3.По количеству содержания белка: «Serious Mass» - с пониженным содержанием 15%, а "Pro-Complex Gainer" - наоборот, с повышенным содержанием 34,6%.
3. Вкусовые качества. Так же при выборе гейнера не маловажную роль играют именно вкусовые качества. Так, как прием добавки идет каждый день, следует и на вкус обратить внимание.
Продукты от Optimum nutrition в целом имеют приятный вкус, но иногда встречаются отзывы о том, что вкус "Pro-Complex Gainer" немного приторный.
Как видим, оба вида спортивного питания практически не уступают в общих характеристиках друг другу, несмотря на некоторые отличия. Начинающие спортсмены должны присматриваться к большему количеству протеина в составе добавки, а вот опытные бодибилдеры могут остановиться на высококалорийных добавках, так как они хорошо знают когда и в каких количествах стоит их принимать. Но все же выбирать стоит то питание, которое по душе!
