Спортивная добавка Creatine Monohydrate от Gaspari Nutrition играет важную роль в питании спортсмена. Повышает работоспособность и выносливость. Борется с усталостью, ускоряет процесс образования АТФ.
Лизин – это незаменимая аминокислота, не синтезируемая организмом. Эта аминокислота имеет множество функций: стимулирует рост массы, участвует в выработке гормонов, антител, ферментов.
Atletic Food 100% L-Lysine HCL Powder
Лизин – это незаменимая аминокислота, не синтезиру..
L-тирозин – это условно-заменимая аминокислота, участвующая в синтезе белка. Она участвует во многих жизненно важных процессах, повышает физическую выносливость, нормализует артериальное давление.
L-тирозин – это условно-заменимая аминокислота, участвующая в синтезе белка. Она участвует во многих жизненно важных процессах, повышает физическую выносливость, нормализует артериальное давление.
Бета-аланин – это заменимая аминокислота, входящая в состав белков карнозина. Она препятствует закислению среды в мышцах во время нагрузок, повышает производительность, снимает усталость и укрепляет иммунитет.
Аминокислотный комплекс Atletic Food 100% Pure BCAA 5000 (2:1:1) снижает утомляемость во время тренировок, стимулирует рост мышечной массы, защищает мускулатуру от разрушений.
Комплексная добавка из натуральных компонентов способствует снижению чувства голода, тяги к сладкому и высокоуглеводной пище, помогает контролировать аппетит и сократить объемы потребляемой еды, создает ощущение сытости, улучшает обмен веществ и поддержив
RECKFUL BCAA Electrolytes 6.5g — это мощный пробник, который сочетает в себе незаменимые аминокислоты с электролитами для поддержания выносливости и восстановления во время интенсивных тренировок.
Аминокислотный комплекс Atletic Food 100% Pure BCAA 5000 (2:1:1) снижает утомляемость во время тренировок, стимулирует рост мышечной массы, защищает мускулатуру от разрушений.
Аминокислотный комплекс Atletic Food 100% Pure BCAA 5000 (2:1:1) снижает утомляемость во время тренировок, стимулирует рост мышечной массы, защищает мускулатуру от разрушений.
Аминокислотный комплекс Tree of Life BCAA создан для ускорения восстановления мышц вовремя и после тренировки, а также для ускорения роста мышечной массы и похудения.
Цель:Мышечная масса • Восстановление после тренировок
Аминокислотный комплекс Tree of Life BCAA создан для ускорения восстановления мышц вовремя и после тренировки, а также для ускорения роста мышечной массы и похудения.
Цель:Мышечная масса • Восстановление после тренировок
Бета-аланин – это аминокислота, которая все чаще применяется в силовых видах спорта. Она способна повышать физическую производительность, отодвигать порог мышечного отказа, значительно повышать выносливость.
Бета-аланин – это аминокислота, которая все чаще применяется в силовых видах спорта. Она способна повышать физическую производительность, отодвигать порог мышечного отказа, значительно повышать выносливость.
Для того, чтобы аминокислоты оказали максимальный эффект, следует тщательно следовать всем рекомендациям по времени и способу их употребления. Например, нельзя их принимать вместе с гейнером, протеином или едой, так как это затрудняет их проникновение к мышцам, от чего полностью теряется смысл их применения. Для быстрого набора мышечной массы их лучше пить только до и после тренинга, а для похудения – с утра и в перерывах между приемами пищи.
Как правило, добавки из различных комплексов аминокислот необходимы:
для регенерации тканей после тренировок
для сохранения объема волокон во время похудения или «сушки»
Если мышцы во время тренировок «наполнены» аминокислотами в достаточном объеме, то они могут использовать для своих нужд значительно больше энергии. Кроме того, аминокислоты стимулируют выработку инсулина и активизируют белковый синтез, что способствует запуску активного роста мышечной массы. Они также оказывают антикатаболическое действие и помогают использовать ненужные жиры, как дополнительные источники энергии, что особенно необходимо во время диет.
То есть, можно сказать, что комплексы аминокислот и ВСАА необходимы
как источники энергии
как ускорители синтеза белка
как подавители катаболизма
как сжигатели жиров
Виды аминокислот
Аминокислотные комплексы различаются по своему составу, степени гидролизации, форме. Чаще всего аминокислоты в свободной форме не смешиваются с другими компонентами, но бывают и их комбинации. Гидролизаторы значительно быстрее усваиваются организмом, так как это уже раздробленные и готовые для проникновения в мышцы белки. Ди- и трипептидный вид – это почти тот же гидролизат, только его цепочки еще короче, что и обуславливает хорошую усвояемость этих веществ организмом.
Для мышечных тканей особенно ценен своим составом ВСАА, так как все три его аминокислоты являются основными для волокон, наиболее им нужны и, благодаря своей консистенции, могут быстро насытить мышцы необходимой энергией. Принимать все составы желательно в виде таблеток, порошков, капсул, растворов. А вот инъекции, из-за большого риска побочных осложнений, делать не рекомендуется.