Главная » Спортивное питание » Креатин

Креатин

Что такое Креатин?
 
1 2 3 4 5 6 > >|
Показано с 1 по 30 из 156 (всего 6 страниц)
100% Micronized Creatine Monohydrate (125гр)

100% Micronized Creatine Monohydrate (125гр)

Atletic Food
Atletic Food \ Креатин
В наличии

Креатин моногидрат способствует повышению выносливости организма, придает силы для проведения тренировки.

  • Цель: Улучшение тренировок
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 25
550 р.
В магазинах:
  • - пр-т Ермакова 8
В закладки
В сравнение
100% Micronized Creatine Monohydrate (250гр)

100% Micronized Creatine Monohydrate (250гр)

Atletic Food
Atletic Food \ Креатин
В наличии

Креатин моногидрат способствует повышению выносливости организма, придает силы для проведения тренировки.

  • Цель: Улучшение тренировок
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 50
890 р.
В магазинах:
  • - пр-т Ермакова 8
В закладки
В сравнение
100% Micronized Creatine Monohydrate (500гр)

100% Micronized Creatine Monohydrate (500гр)

Atletic Food
Atletic Food \ Креатин
В наличии

Креатин моногидрат способствует повышению выносливости организма, придает силы для проведения тренировки.

  • Цель: Улучшение тренировок
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 100
1750 р.
В магазинах:
  • - пр-т Металлургов 16
  • - пр-т Ермакова 8
В закладки
В сравнение
100% Pure Creatine Monohydrate (200г)

100% Pure Creatine Monohydrate (200г)

Optimum System
Optimum System \ Креатин моногидрат
В наличии

Креатин моногидрат – это одна из ключевых добавок в силовых видах спорта, которая применяется для мощного повышения физической работоспособности.

 Креатин моногидрат – это одна из ключевых добавок в силовых видах спорта, которая применяет..
1560 р. 1170 р.
В магазинах:
  • - пр-т Ермакова 8
В закладки
В сравнение
CREA-GEN (120табл)

CREA-GEN (120табл)

Noxygen
Noxygen \ Креатин
В наличии

Melatonin Noxygen – так называемый гормон сна, регулирующий процессы сна и бодрствования, древнейший гормон.

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Мелатонин
  • Порций: 30
1700 р.
В магазинах:
  • - пр-т Ермакова 8
В закладки
В сравнение
Creatine monohydrate (150г)

Creatine monohydrate (150г)

Maxler
Maxler \ Креатин моногидрат
В наличии

100% креатин моногидрат в порошковой форме.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 50
1450 р.
В магазинах:
  • - пр-т Ермакова 8
В закладки
В сравнение
CREATINE MONOHYDRATE (200гр)

CREATINE MONOHYDRATE (200гр)

Siberian Nutrogunz
Siberian Nutrogunz \ Креатин моногидрат
В наличии

Креатин моногидрат быстро усваивается, увеличивает силовую выносливость, стимулирует увеличение мышечной массы, повышая эффективность тренировок.

  • Цель: Силовые показатели • Восстановление после тренировок
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 40
1390 р.
В магазинах:
  • - пр-т Ермакова 8
В закладки
В сравнение
Hydrocell (100капс)

Hydrocell (100капс)

Noxygen
Noxygen \ Креатин
В наличии

Hydrocell от Noxygen — концентрированный креатин: больше нет необходимости в фазе загрузки, нет лишнего сахара, нет лишних калорий, чистый креатин для чистой выносливости!

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин HCl
  • Порций: 100
1900 р.
В магазинах:
  • - пр-т Ермакова 8
В закладки
В сравнение
Life Creatine Monohydrate (150г)

Life Creatine Monohydrate (150г)

Tree of Life
Tree of Life \ Креатин моногидрат
В наличии

Life Creatine Monohydrate - это креатин моногидрат является источником энергии для ваших тренировок!

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 30
1050 р.
В магазинах:
  • - пр-т Ермакова 8
В закладки
В сравнение
Life Creatine Monohydrate (200г)

Life Creatine Monohydrate (200г)

Tree of Life
Tree of Life \ Креатин моногидрат
В наличии

Life Creatine -это креатин моногидрат с транспортной системой является источником энергии для ваших тренировок!

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 40
1450 р.
В магазинах:
  • - пр-т Ермакова 8
В закладки
В сравнение
Micronized Creatine 3000 mg (120капс)

Micronized Creatine 3000 mg (120капс)

Atletic Food
Atletic Food \ Креатин
В наличии

Креатин моногидрат способствует повышению выносливости организма, придает силы для проведения тренировки.

  • Цель: Увеличение энергии • Улучшение тренировок
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 30
550 р.
В магазинах:
  • - пр-т Ермакова 8
В закладки
В сравнение
Micronized Creatine 3000 mg (200капс)

Micronized Creatine 3000 mg (200капс)

Atletic Food
Atletic Food \ Креатин
В наличии

Креатин моногидрат способствует повышению выносливости организма, придает силы для проведения тренировки.

  • Цель: Увеличение энергии • Улучшение тренировок
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 50
850 р.
В магазинах:
  • - пр-т Ермакова 8
В закладки
В сравнение
TriNitro Creatine (450г)

TriNitro Creatine (450г)

Siberian Nutrogunz
Siberian Nutrogunz \ Креатин
В наличии

Увеличит объем работы на тренировках, что напрямую отразится на гипертрофии Ваших мышц.

TriNitroCreatine увеличит объем работы на тренировках, что напрямую отразится на гипертрофии Ваши..
3400 р. 2550 р.
В магазинах:
  • - пр-т Металлургов 16
  • - пр-т Ермакова 8
В закладки
В сравнение
Creatine Micronized Powder (1кг)

Creatine Micronized Powder (1кг)

Be First
Be First \ Креатин моногидрад
В наличии
На основе 8 отзывов. На основе 8 отзывов.

Высокая результативность в занятиях спортом и подъем интенсивности тренировок вследствие более качественного обеспечения мышечных волокон энергией.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 180
5750 р.
В магазинах:
  • - пр-т Ермакова 8
В закладки
В сравнение
Creatine (300г)

Creatine (300г)

Maxler
Maxler \ Креатин моногидрат
В наличии
На основе 2 отзывов. На основе 2 отзывов.

Creatine от Maxler увеличивает силу, энергию, повышает выносливость.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
4000 р. 3000 р.
В магазинах:
  • - пр-т Ермакова 8
В закладки
В сравнение
Creatine (500г)

Creatine (500г)

OstroVit
OstroVit \ Креатин
В наличии

Способна сотворить настоящее чудо с телом атлета, добавив ощущение бодрости и свежести.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 100
2450 р.
В магазинах:
  • - пр-т Ермакова 8
В закладки
В сравнение
Creatine Mega Caps (120капс)

Creatine Mega Caps (120капс)

Olimp
Olimp \ Креатин моногидрат
В наличии

Креатин - необходимый элемент для превращения энергии в организме!

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 120
2390 р.
В магазинах:
  • - пр-т Ермакова 8
В закладки
В сравнение
TriNitroCreatine (225г)

TriNitroCreatine (225г)

Siberian Nutrogunz
Siberian Nutrogunz \ Креатин
В наличии

Увеличит объем работы на тренировках, что напрямую отразится на гипертрофии Ваших мышц.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатины
  • Порций: 30
1800 р. 1350 р.
В магазинах:
  • - пр-т Ермакова 8
В закладки
В сравнение
100% Micronized Creatine Monohydrate (300г)

100% Micronized Creatine Monohydrate (300г)

Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition \ Креатин моногидрад
В наличии
На основе 10 отзывов. На основе 10 отзывов.

100% микроизмельченный моногидрат креатина.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
3160 р. 1998 р.
В магазинах:
  • - пр-т Ермакова 8
В закладки
В сравнение
Creatine Креатин моногидрат (250грамм)

Creatine Креатин моногидрат (250грамм)

Bulk Supplements
Bulk Supplements \ Креатин моногидрат
Временно отсутствует

Моногидрат креатина является органическим соединением, которое помогает облегчить рециркуляцию АТФ в мышечной и мозговой ткани и содержится у позвоночных.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 50
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
100% Creatine Monohydrate (250г)

100% Creatine Monohydrate (250г)

BioTechUSA
BioTechUSA \ Креатин моногидрат
Временно отсутствует

Достаточное потребление креатина обеспечивает мышцы энергией и гарантирует их работоспособность, а также повышает силовые показатели.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 75
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
100% Golden Creatine (150г)

100% Golden Creatine (150г)

Maxler
Maxler \ Креатин моногидрат

100% креатин моногидрат в порошке.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 30
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
100% Golden Creatine (30*5г)

100% Golden Creatine (30*5г)

Maxler
Maxler \ Креатин моногидрат
Временно отсутствует

100% креатин моногидрат в порошке.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 30
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
100% Micronized Creatine Monohydrate (1000гр)

100% Micronized Creatine Monohydrate (1000гр)

Atletic Food
Atletic Food \ Креатин
Временно отсутствует

Креатин моногидрат способствует повышению выносливости организма, придает силы для проведения тренировки.

  • Цель: Улучшение тренировок
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 200
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
100% Micronized Creatine Monohydrate (300гр)

100% Micronized Creatine Monohydrate (300гр)

Atletic Food
Atletic Food \ Креатин

Креатин моногидрат способствует повышению выносливости организма, придает силы для проведения тренировки.

  • Цель: Улучшение тренировок
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Creatine (без вкуса) (300г)

Creatine (без вкуса) (300г)

MuscleLab Nutrition
MuscleLab Nutrition \ Креатин моногидрат
Временно отсутствует

Креатин повышает результативность при выполнении серии краткосрочных и высокоинтенсивных тренировок.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine (со вкусом) (300г)

Creatine (со вкусом) (300г)

MuscleLab Nutrition
MuscleLab Nutrition \ Креатин моногидрат
Временно отсутствует

Креатин повышает результативность при выполнении серии краткосрочных и высокоинтенсивных тренировок.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate (200г)

Creatine Monohydrate (200г)

Universal Nutrition
Universal Nutrition \ Креатин моногидрат
Временно отсутствует

100% чистый креатин!

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 40
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate (200гр)

Creatine Monohydrate (200гр)

Reckful
RECKFUL \ Креатин
Временно отсутствует

Креатин играет ключевую роль в производстве энергии в ваших мышцах, обеспечивая увеличение силы, выносливости и быстрое восстановление после тренировок

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатины
  • Порций: 40
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine monohydrate (300гр)

Creatine monohydrate (300гр)

Reckful
RECKFUL \ Креатин
Временно отсутствует

Reckful 100% Creatine Monohydrate micronized unflavored без вкуса - это высококачественное спортивное питание, представляющее собой 300 грамм моногидрата креатина в порошке, что эквивалентно 60 порциям.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатины
  • Порций: 60
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение

Креатин – это высокий результат и чистая энергия для ваших мышц

Для достижения высоких показателей в спорте решающим фактором является способность организма за короткое время выделить большой объем энергии. А креатин, взаимодействуя с фосфатом, является своеобразным энергетическим донором для мышечной ткани. Именно он участвует в тех процессах, которые поставляют топливо для продуктивных сокращений скелетной мускулатуры. При достаточном насыщении организма этим элементом сила, выносливость человека вырастает почти на 25%.

Креатин просто необходим, если нужен отличный результат в достижениях, так как он:

  • способствует быстрому высвобождению энергии
  • увеличивает силу, объем мышечных волокон
  • придает упругость, «надутость» и внушительность мускулатуре
  • улучшает тонус мышц, что увеличивает эффективность тренировок

Подробно о Креатине

Свойства креатина

Креатин – это натуральный элемент, который вырабатывают в незначительных количествах печень, почки и различные железы из аминокислот аргинина, глицина и метионина. Практически весь он содержится в мышечных тканях, в тех волокнах, которые ответственны за силу человека. В волокнах, отвечающих за выносливость, креатина гораздо меньше, но и восстанавливаются они значительно быстрее, чем силовые.

Дополнительное употребление креатина приводит к увеличению и силы, и выносливости. Мышцы, обладающие его большим запасом, могут наиболее активно им распоряжаться, получать дополнительную энергию для своей деятельности. Это свойство делает креатин наиболее популярной добавкой в спортивном питании. Он безвреден, не имеет побочных негативных действий, но использовать его лучше не постоянно, а по цикличной схеме, когда его прием совпадает с периодами наиболее интенсивных тренировок.

Когда лучше всего принимать креатин

Существуют разные рекомендации приема этого средства, но все они сводятся к 2 методам. Первый предполагает ежедневное употребление креатина в количестве 3-5 г в течение месяца. За этот время его содержание в мышцах достигает максимального значения. Второй состоит из двух фаз: загрузочной и поддерживающей. Первая фаза длится 5-6 дней, когда уровень креатина сразу поднимают до максимума, принимая 5 раз в сутки по 5 г. А затем во второй фазе только поддерживают его, ограничив порцию до 3-5 г в день.

Наиболее эффективный график использования креатина следующий:

  • в течение первых 6-ти дней принимают 4 раза в сутки по 5 г между приемами пищи
  • с 7-го по 42-ой день прием ограничивают (3 г) раз в сутки утром или после тренинга
  • потом на 4 недели прекращают прием
  • осле окончания перерыва повторяют эту схему

Сочетание креатина с другими добавками

Наиболее результативно креатин действует в комбинации с глюкозой, когда содержание инсулина достигает своего максимального уровня. В этот момент в организме происходит своеобразная инсулиновая встряска, которая провоцирует ускорение усвоения креатина мышечными тканями. Поэтому употреблять этот элемент желательно вместе с виноградными соками, которые славятся высоким содержанием различных глюкоз и сахароз, после сладкой пищи или рано утром сразу после пробуждения.

В мышечных тканях креатин сохраняется долгое время, он как бы складируется в них. Одновременное поступление этого элемента и воды стимулирует увеличение мускулатуры, так как благодаря насыщению тканей дополнительным протеином волокна утолщаются, растет их масса. Поэтому, хороший результат дает и сочетание креатина с Л-глутамином, который способствует задержке воды в мышцах.

В сети магазинов BODYBUILDING SHOP Новокузнецк всегда можно купить Креатин по низкой цене. Удобный каталог с функцией сравнения позволит быстро определиться с покупкой.