Be First
Creatine Micronized Powder (300г)
Be First \ Креатин моногидрад

Creatine Micronized Powder (300г)

Креатиновая добавка, призванная помочь в наращивании мышечной массы, повышении силы и увеличении эффективности тренировок

Производитель: Be First
Цель: Силовые показатели
Главный ингредиент: Креатины
Порций: 54

Другие варианты упаковки

Рейтинг товара:

27  Читать все отзывы: 27  |  Напишите отзыв
1590 р.
Вкус:
Получите баллов: 0
Наличие:В наличии
Самовывоз из магазинов:
  • - пр-т Металлургов 16
  • - пр-т Ермакова 8
  • - ул.Транспортная 136

Состав и применение

300г
Размер порции: 1 мерная ложка - 5,5 грамм
Порций в упаковке: ~54
В одной порции   % РДН *
Micronized Creatine Monohydrate / Креатина моногидрат 5270 мг  
Примечание: количество указано из расчета на 1 порцию    
† Дневная норма не установлена
* Рекомендуемые дневные нормы основаны на 2000 ккал диете
Другие ингредиенты: регулятор кислотности лимонная кислота, ароматизатор (идентичный натуральному), подсластитель сукралоза, пищевой красител

Способ применения: Существуют 2 способа приема креатина:

  • С фазой загрузки. Первые 5 дней рекомендуется принимать 1 порцию (5,5 грамм), растворенную в воде или соке, 3-4 раза в день (всего 15-20 грамм в день). Затем, на фазе поддержания, принимать 1 порцию (5,5 грамм), растворенную в воде или соке, 1 раз в день.
  • Без фазы загрузки. Принимать 1 порцию креатина (5,5 грамм), растворенную в соке или воде, 1 раз в день в течение, как минимум, 1 месяца.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Другие виды упаковки

Creatine Monohydrate Capsules (350капс)
В наличии
2490 р.
Creatine HCL Powder (120г)
Под заказ
Creatine Monohydrate Capsules (120капс)
В наличии
1050 р.
TCM (Tri-Creatine Malate) Powder (100г)
В наличии
1150 р.
Creatine Micronized Powder (500г)
В наличии
2950 р.
Creatine Micronized Powder (1кг)
Временно отсутствует
Creatine HCL (90капс)
В наличии
1390 р.
Creatine Monohydrate powder (300г)
В наличии
1890 р.

Be First Creatine Micronized Powder – это креатиновая добавка, призванная помочь в наращивании мышечной массы, повышении силы и увеличении эффективности тренировок. Ее отличительным достоинством является улучшенная растворимость, обеспечиваемая меньшим размером кристаллов, чем в обычных добавках.

Be First Creatine Micronized Powder произведен с применением технологии микронизации, позволяющей получить измельченный порошок, частицы которого в 20 раз меньше, чем в стандартных продуктах, благодаря чему креатин проще растворяется в воде и лучше усваивается организмом, обладая наибольшей эффективностью.

Как работает creatine micronized?

Моногидрат креатина играет важную роль в процессах энергетического обмена, происходящих в мышечных и нервных клетках.

В организме креатин преобразуется в креатинфосфат, который ускоряет регенерацию АТФ (аденозинтрифосфата), служащего основным источником энергии многочисленных биохимических процессов в организме.

Научно доказано, что увеличение запасов креатинфосфата в организме, благодаря приему моногидрата креатина, приводит к увеличению энергетического потенциала мышц, что позволяет тренироваться с большими весами и интенсивностью.

Повышение анаэробной выносливости важно не только в силовых тренировках, но и во всех видах спорта, включающих резкие сильные рывки и кратковременные сверхинтенсивные усилия (спринт, некоторые типы высокоинтенсивных фитнес-тренировок и т.д.).

Более объемные тренировки ускоряют набор массы и рост силы. Креатин creatine micronized препятствует выделению молочной кислоты, подавляет воспалительные процессы в мышцах, позволяя быстрее восстанавливаться и возвращаться к тренировкам.

Поддерживая секрецию таких гормонов как соматотропин, тестостерон, обладающие анаболическим действием, креатин помогает приросту силы и сухой мышечной массы. Подавляя миостатин, препятствующий росту мышц, креатин также способствует мускульной гипертрофии. Сердце – тоже мышца, поэтому добавки с креатином благоприятно сказываются на здоровье сердечнососудистой системы.
 

Основные свойства креатина:

  •     увеличение силовых показателей, что приводит также к росту мышечной массы,
  •     ускорение процесса восстановления,
  •     понижение общего количества холестерина в плазме.

К другим функциям креатина относится защита нервной системы, улучшение рельефности мускулатуры и др.

Микронизированный креатин лучше растворяется и имеет очень низкую вероятность проявления побочных эффектов.

Кому нужно принимать Creatine Micronized Powder?

Многие опытные спортсмены принимают creatine micronized порошок, чтобы поддержать мышечную массу и увеличить силу. Начинающим креатин тоже весьма полезен – он серьезно увеличивает рельефность мускулатуры благодаря гидратации мышечной ткани.

Профессиональные атлеты иногда стараются воздерживаться от приема креатина, особенно на сушке перед соревнованиями, поскольку креатин задерживает воду. Но начинающим этот эффект будет весьма полезен, поскольку он не только существенно улучшает фигуру, сильнее выявляя мышечный рельеф, но и стимулирует рост мышечных волокон.

Особенную пользу прием креатина может принести вегетарианцам и всем, у кого в рационе недостаточно животной пищи – к примеру, красное мясо содержит немало креатина, но если его не употреблять, то придется принимать креатиновые добавки, поскольку нехватка креатина может существенно замедлить спортивный прогресс.

Тем, кто тренируется с целью похудеть, креатин поможет сохранить максимум мышечной массы. Стимулируя рост, он противодействует механизмам разрушения мышц при диете с дефицитом калорий. Поэтому масса будет уходить за счет избыточного жира, а не за счет мышц.

Что дает прием креатина?

Когда рассматривается вопрос для чего нужен creatine micronized, требуется учесть активную роль креатина в энергопродукции мышечной ткани. Прием креатина в микронизированной форме, улучшающей растворимость и биодоступность, даст следующие выгоды:

  •     дополнительная энергия позволяет тренироваться более интенсивно и ускоряет прогресс,
  •     ускорение набора сухой мышечной массы позволяет набирать на 1,5-2 кг массы в месяц больше,
  •     повышение тонуса мышц и сверхгидратация позволяют тренироваться более эффективно,
  •     улучшение объемности и рельефности мышечной ткани,
  •     большая устойчивость мышц к микроповреждениям уменьшает боль после тренировки и сокращает время восстановления,
  •     сохранение силы и мышечной массы при похудении,
  •     поддержка хорошей спортивной формы для вегетарианцев.


Креатин хорошо показывает себя и в пожилом возрасте, позволяя заниматься более энергично, меньше уставать и поддерживать хороший мышечный объем.

Как принимать creatine micronized?

Традиционный способ приема с фазой загрузки предполагает прием 15-20 г добавки в первые пять дней, а потом прием поддерживающей дозы. Но в настоящее время для хорошо растворимых форм креатина с высокой биодоступностью предполагается, что даже ежедневный прием креатина в дозировке 4-5 г за неделю позволяет увеличить креатиновые запасы мышц до физиологического максимума за 1 неделю.

Рассмотрение вопроса как принимать micronized creatine powder включает разные нюансы. Необходимость делать перерывы в приеме креатина, чтобы не подавлять его синтеза и механизмов транспортировки в мышцы – вопрос дискуссионный. Имеются исследования, которые выявляют, что эти процессы не страдают даже при постоянном приеме креатина в течение 4-х месяцев. Но все же рекомендуют после 1,5-2 месяцев приема сделать перерыв на несколько недель.

Есть ли у креатина побочные эффекты?

Креатин – природное вещество, поэтому он практически не имеет побочных эффектов. Состав creatine micronized не включает никаких других активных веществ. Большинство случаев проявления побочных эффектов креатина вызвано его приемом в больших дозировках в течение длительного времени. Чаще всего встречаются проблемы с пищеварением: тошнота, диарея, боль в животе и т.п. В случае снижения дозировки или прекращения приема эти эффекты полностью пропадают.

Самый распространенный побочный эффект креатина, который, однако, является не побочным, а связанным с механизмами его действия – это задержка воды в мышцах. Надо понимать, что вода задерживается в мышечных клетках, а не под кожей, поэтому данный эффект положительно влияет на рельеф. Часто встречающаяся рекомендация одновременно с креатином пить диуретики, чтобы вывести лишнюю воду – совет неоднозначный. Есть обоснованное мнение, что это может вызвать обезвоживание. Лучше всего просто прекратить прием креатина и в течение недели лишняя вода уйдет из мышц.

Обезвоживание при приеме креатина может быть вызвано тем, что его молекулы связывают воду в мышечной ткани, поэтому для устранения этого явления креатин рекомендуют пить, немного увеличивая потребление воды.

Основные свойства креатина

  •     увеличение силовых показателей, что приводит также к росту мышечной массы,
  •     ускорение процесса восстановления,
  •     понижение общего количества холестерина в плазме.

Вы можете купить Creatine Micronized Powder (300г) в магазинах BODYBUILDING SHOP города Новокузнецк по низкой цене. Be First \ Креатин моногидрад Creatine Micronized Powder (300г): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.

Отзывы о Be First Creatine Micronized Powder (300г)

Оставить отзыв
Упорядочить отзывы:
Вместе с этим товаром покупают
100% Pure Beta-Alanine Powder (200г)
Optimum System \ Аланин
950 р.
Alpha test Reformulated (90капс)
Be First \ Тестостероновые бустеры
1950 р.
PREMIUM CHROMIUM PICOLINATE (60капс)
aTech Nutrition \ Минералы
690 р.
Mad Mass Gainer (2кг)
Siberian Nutrogunz \ Гейнер высокоуглеводный
2200 р. 1650 р.
PREMIUM OMEGA 3" (65%)+Q10 (60капс)
aTech Nutrition \ Жирные кислоты
1390 р.
Ligandrol (LGD-4033) 600mg (30мл)
Noxygen \ Мультивитамины
6500 р.
Батончик глазированный "Нуга со вкусом" (50гр)
Chikalab \ Протеиновый батончик
130 р.
Вы недавно смотрели
Быстрый заказ означает что ваш заказ будет оформлен нашим менеджером. При быстром заказе не создается личный кабинет, нет возможности отлеживаться статус заказа а также не применяются накопительная скидка, и скидка от суммы. Заполните поля ниже для того чтобы наш менеджер связался с вами для оформления заказа. Мы рекомендуем оформлять заказы через кнопку "в корзину" для получения всех возможностей магазина.
* - Обязательные поля