Блог и новости магазина


На странице:
Сортировать по:
Лечение связок и суставов после травм

Лечение связок и суставов после травм

Когда ведешь активный образ жизни и занимаешься спортом, проблемы с суставами (или связками) могут сбить все личные победы и рекорды, заставить тебя прекратить вести активный образ жизни. Что же делать, чтобы как можно быстрее восстановить связки или суставы, поврежденные на тренировке?

Креатин – работай как машина

Креатин – работай как машина

Одна из добавок для спортсмена. Является мощным дополнительным инструментом для «ускорения» вашего организма. Используется опытными спортсменами для повышения выносливости вкупе с интенсивностью тренировок.

Мелатонин

Мелатонин

Мелатонин – гормон, который вечером вырабатывает эпифиз (шишкоподобная железа).
Спортивное питание во время похудания

Спортивное питание во время похудания

Спортивное питание призвано дополнять диету и способствовать достижению определенных целей. Некоторые спортсмены, чтобы оставаться в форме, практикуют так называемый режим прерывистого голодания, который заключается в том, что в первой половине дня энергетически калорийных продуктов почти не употребляется (вообще такая диета больше похожа на питание во время религиозного поста). Поэтому режим приема спортивного питания должен быть составлен так, чтобы помогать спортсмену сжигать жир и при этом сохранять мышечную массу.

Что делать когда болят суставы?

Люди, многие годы занимающиеся такими тяжёлыми видами спорта, как пауэрлифтинг, бодибилдинг или тяжёлая атлетика, под закат своей карьеры начинают жаловаться на боли в суставах.
Коэнзим Q10

Коэнзим Q10

Что такое коэнзим Q10?      Коэнзим Q10 - витаминоподобное жирорастворимое вещество класса бензохинонов, способное вырабатываться человеческим организмом.
Секс, его влияние на спорт и набор мышечной массы.

Секс, его влияние на спорт и набор мышечной массы.

Секс – это одна из самых приятных (если не самая приятная) сторон человеческой жизни. Это потребность, которой кто-то отдается с головой, пускаясь во все тяжкие, кто-то пытается обуздать эту страсть, кто-то… люди встречаются, люди влюбляются, женятся. Хотим мы того, или не хотим, секс, сексуальность влияет на жизнь каждого: от Казановы до Папы Римского. Ведь воздержание от секса это тоже влияние.

Жиросжигатели и фармакологические препараты

Жиросжигатели и фармакологические препараты

Сегодня тренировки спортсменов предполагают выполнение больших физических нагрузок силовой направленности.

Спортивное питание перед сном

Среди экспертов существует два мнения по поводу ночного голодания. Одни считают, что перед сном необходимо употреблять пищу с так называемым «медленным» белком, обосновывая это тем, что во время сна наш организм испытывает нехватку в аминокислотах, так как ему нужно восстанавливаться после тренировок, в тоже время сохранять мышечную массу.

Преимущества аминокислот BCAA

Преимущества аминокислот BCAA

Проведенные в 2010 году научные исследования подтвердили факт того, что употребление аминокислот ВСАА при тренировках способствует получению большого количества тестостерона. Одновременно происходит снижение уровня кортизола. Употребление аминокислот ВСАА при физических упражнениях способствует увеличению силовых показателей. За рост показателей силы отвечает только лейцин, но без помощи других аминокислот (изолейцина и валина) один лейцин не способен помочь достигнуть значимых достижений.

Проверь, насколько ты разбираешься в спортивном питании?

Проверь, насколько ты разбираешься в спортивном питании?

Привет всем. В наш магазин «BODYBUILDING SHOP» поступает масса разнообразных вопросов на тему спортивного питания (не переставайте интересоваться, всегда рады вам помочь) и мы дали на них тысячи ответов, и нас уже сложно удивить. Но иногда у ребят это получается сделать, выложив очередной необычный вопрос.

В этом посте попробуем разбить самые частые вопросы на группы, в порядке их серьезности и важности. Читая их, вы сможете понять, насколько вы разбираетесь в спортивном питании.

Serious Mass VS Pro Complex Gainer

Спортивное питание от Optimum Nutrition – это важное составляющее для человека, который увлекается спортом и следит за правильностью своего рациона.
Спортивное питание. HMB.

Спортивное питание. HMB.

HMB относительно новая добавка, информации о ней достаточно мало в интернете, поэтому определиться стоит ли принимать HMB достаточно сложно.
Обзор предтренировочных комплексов

Обзор предтренировочных комплексов

В данной статье мне бы хотелось рассмотреть наиболее популярные предтренировочные комплексы и сделать обзор на них.
Выбор креатина

Выбор креатина

Креатином называют органическую кислоту с содержанием азота, вырабатываемую в печени и отвечающую за то, чтобы абсолютно все клетки в человеческом организме получили достаточное энергоснабжение, особенно мышцы.